Dois-je manger des légumes 2x par jour?

← Retourner au menu général

Le but de ce régime est de conserver votre poids en suivant une alimentation équilibrée ! Prenez dès lors l’habitude de manger des légumes 2x par jour. Ceux-ci fournissent à notre organisme les vitamines et minéraux nécessaires et possèdent souvent de nombreuses vertus.
Saviez-vous que les différentes variétés de choux (chou-fleur, brocoli,...) contiennent plus de calcium que le lait ?